Как правильно забеременеть в короткий срок

Иногда зачатие ребенка даже для здоровых мужчин и женщин является проблемой. В таких случаях при его планировании можно воспользоваться специальными рекомендациями, следование которым в несколько раз повышает шансы забеременеть в короткие сроки.

Подготовка к беременности

Если пара решила завести ребенка, начать готовиться к зачатию следует заблаговременно. Следует перестать использовать противозачаточные средства. Неспособность яйцеклетки к оплодотворению в течение 3-4 месяцев после отказа от оральных контрацептивов является нормой.

После удаления внутриматочной спирали необходимо подождать с беременностью несколько месяцев: половые органы женщины должны хорошо восстановиться. Это снизит риск выкидыша.

Сначала рекомендуется посетить гинеколога, который проведет обследование женщины, при необходимости назначит консультации других специалистов, исключит противопоказания к беременности. Важным является анализ на резус-фактор крови, т.к. разные резусы родителей могут привести к проблемам в период вынашивания ребенка и при его рождении.

Во время планирования беременности мужчинам и женщинам следует принимать препараты, содержащие фолиевую кислоту, которая снижает риск развития пороков у плода и положительно влияет на сперматогенез.

Длительность процесса выработки и созревания сперматозоидов в среднем составляет 3 месяца, поэтому витамины, предназначенные для мужчин, помогают обновить состав спермы за этот период.

Для быстрого зачатия будут полезны поливитамины. Наиболее важными из них являются аскорбиновая кислота и токоферол. Кроме этого, важен йод — его недостаток приводит к нарушению работы щитовидной железы. Пониженная функция этого органа у женщин негативно сказывается на процессе овуляции. Недостаток йода приводит к нарушению интеллектуального развития ребенка.

В период планирования зачатия мужчинам необходимо воздержаться от видов деятельности, при которых используются химические вещества, краски, лаки, кислоты, тяжелые металлы, радиоактивные материалы. Противопоказано посещение бани и сауны, использование электрического подогрева сидения в автомобиле. Воздействие высокой температуры на половые органы приводит к ухудшению состава спермы.

Шансы зачать ребенка возрастают, если половые партнеры отказываются от употребления спиртных напитков и никотина, которые уменьшают репродуктивные возможности.

Перед зачатием не рекомендуется использовать наркотические и психотропные препараты. Если один из супругов проходил курс лечения антибиотиками или гормонами, после окончания терапии следует сделать перерыв продолжительностью 2 месяца, а затем планировать беременность.

Способность к зачатию во многом зависит от образа жизни будущих родителей. Сбалансированное питание имеет важное значение. Организм должен получать все необходимые питательные вещества, витамины и минералы. Их недостаток может являться сдерживающим фактором наступления беременности.

Занятия умеренными физическими нагрузками необходимы как мужчинам, так и женщинам. Спорт и физкультура способствуют поддержанию гормонального баланса и улучшению работы всех органов. Но повышенные физические нагрузки могут спровоцировать сбой менструального цикла у женщин.

Лечение болезней и прививки

Большое количество медикаментозных средств запрещено для использования в период вынашивания ребенка. Все хронические заболевания должны быть вылечены заранее.

Чтобы обезопасить себя от развития опасных осложнений, рекомендуется сделать прививку от вируса гепатита В и гриппа.

Если женщина не привита от краснухи, это надо обязательно сделать. Вирусное заболевание, которое взрослые переносят легко, у беременных женщин приводит к тяжелым поражениям плода. Такую прививку делают за 4 месяца до планируемой беременности.

Правильные дни для зачатия

Супруги часто хотят, чтобы наступила поскорее беременность, как правильно быстро забеременеть, будет во многом зависеть от фазы овуляции у женщины. Она должна контролировать свой месячный цикл и знать подходящие дни для оплодотворения яйцеклетки. В большинстве случаев наступление овуляции происходит на 12-14 день менструального цикла. Правильно выбранные дни для сексуального контакта увеличивают вероятность зачатия. К таким периодам относят 2 временных отрезка:

  1. Максимальная возможность зачатия выпадает на 5 дней, предшествующих овуляции, и на 2 дня после выхода яйцеклетки в маточную трубу. Самым удачным моментом является день овуляции и 2 суток до него. Больше шансов забеременеть бывает при воздержании от половой жизни в течение 3-4 дней перед этим моментом.
  2. Вероятность зачатия ребенка высока с 10 дня менструального цикла до 17 дня включительно. Рекомендуемая частота сексуальных контактов в этот период — 1 раз в 2 дня.

Определить выход яйцеклетки их яичника можно по показателям температуры тела, измеряемой в прямой кишке, — это значение поднимается на 0,3-0,4 градуса. Правила зачатия предполагают измерение базальной температуры каждое утро. Не вставая с постели, женщина должна вводить градусник в прямую кишку на 10 минут. Показания следует записывать и по ним составлять график, который поможет определить правильные дни для зачатия.

Выбираем позу

К рекомендациям по зачатию относится соблюдение благоприятной позиции во время сексуального контакта. В большинстве случаев поза во время эякуляции не играет никакой роли, но загиб матки у женщины может препятствовать продвижению сперматозоидов.

При дефекте строения половых органов рекомендована коленно-локтевая поза. При такой позиции мужские половые клетки глубоко проникают внутрь, что способствует быстрому оплодотворению.

Если во время сексуального контакта женщина находится сверху, шансы зачатия снижаются, т.к. сперма вытекает наружу.

Поза «миссионера» также считается удачной для быстрого оплодотворения яйцеклетки.

После секса женщине следует несколько минут побыть в позе «березка»: высоко закинуть ноги на стену и спокойно полежать. Такая позиция создает возможность легкого проникновения сперматозоидов.

Возрастной показатель

Чем старше становится женщина, тем большее количество факторов влияет на наступление беременности и репродуктивные возможности:

  1. С возрастом ускоряется процесс снижения количества фолликулов в яичнике.
  2. Чаще происходят нарушения менструального цикла: месячные становятся нерегулярными и не такими длительными.
  3. Истончается слизистая оболочка матки, что приводит к сложностям при закреплении на ней яйцеклетки.
  4. Секреторные выделения густеют. Это препятствует быстрому продвижению сперматозоидов.

Количество хронических заболеваний также напрямую связано с возрастом женщины. Проблемы со здоровьем снижают репродуктивные возможности.

Специалисты считают, что самый благоприятный период для беременности — 20-25 лет. К 35 годам шансы зачать ребенка снижаются вдвое, а в 40 лет они еще ниже.

Вероятность быстрого оплодотворения яйцеклетки у молодых женщин составляет 90%. До 35 лет такая возможность также высока и достигает 85%. Затем фертильность стремительно снижается. Причиной этого является увеличение хромосомных нарушений, влияющих на жизнеспособность яйцеклетки. Возрастает риск преждевременного прерывания беременности и развития осложнений при ней.

Качество спермы

Быстрое зачатие возможно только при качественной сперме. Оздоровить ее можно при соблюдении таких правил:

  1. Следует отказаться от алкоголя, никотина и наркотических веществ.
  2. Избегать перегревания яичек.
  3. Не носить узкие джинсы и тугое нижнее белье.
  4. Провести курс терапии рекомендуемыми витаминными препаратами для мужчин.
  5. Придерживаться здорового образа жизни.

На качество спермы влияет и частота сексуальных контактов: при интенсивной половой жизни сперма разжижается, что приводит к снижению концентрации в ней сперматозоидов. Рекомендуемая частота интимных контактов при планировании беременности — 1 раз в 2-3 дня.

Позитивный настрой

Сильное желание забеременеть часто приводит к противоположным результатам. Постоянное напряжение и ожидание, переживание по поводу неудачи приводят к стрессовому состоянию. Повышение количества гормона стресса в организме оказывает негативное воздействие на выработку половых гормонов и снижает уровень прогестерона, который отвечает за нормальное зачатие и имплантацию оплодотворенной яйцеклетки в матку.

В спокойном состоянии количество прогестерона приходит в норму, что приводит к зачатию. Поэтому женщине, решившей стать матерью, следует избегать стресса, больше заниматься интересной работой, общаться с приятными людьми, увлекаться любимым занятием.

Во время полового акта необходимо отбросить все неприятные мысли и переживания и наслаждаться процессом.

Можно ли заказать пол ребенка

Еще в середине 20 века наука сделала вывод, что можно определить пол будущего ребенка. На зачатие мальчика или девочки влияет активность половых клеток.

Сперматозоиды, несущие мужские гаметы, отличается высокой подвижностью, но низкой живучестью. Их период активности составляет всего 2-3 суток. Клетки с женской хромосомой двигаются медленно, но они сохраняются в половых органах женщины в течение 6-7 дней. Ученые сделали вывод, что если есть желание зачать ребенка мужского пола, то необходимо иметь половой акт в день овуляции или перед ним. Вероятность зачатия девочки возрастает, если сексуальный контакт бывает за 1 неделю до выхода яйцеклетки из яичника.

Существуют и другие методики, при которых планирование опирается на сроки обновления крови у каждого из супругов. Такой процесс у мужчин происходит 1 раз в 4 года, у женщин — 1 раз в 3 года. У кого позже бывает обновление крови, ребенок такого пола и родится.

Ученые утверждают, что соблюдение специальной диеты способно повлиять на зачатие мальчика или девочки. В экспериментальном порядке были разработаны 2 рациона, включающие продукты, способствующие зачатию ребенка желаемого пола. При планировании девочки женщине рекомендуется есть больше молочных продуктов, свежих овощей и фруктов. Следует воздерживаться от употребления соли, крепкого кофе, чая, газированных напитков, специй, солений и копченостей.

Родить ребенка мужского пола поможет следующая пища:

  • мясо и мясные изделия;
  • рыба всех сортов;
  • картофель;
  • грибы;
  • финики;
  • бананы;
  • апельсины.

Медики считают, что микроэлементы, входящие в состав продуктов, оказывают влияние на биохимическое строение яйцеклетки, которая способна облегчить проникновение в нее мужских или женских гамет.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector